Enclothed cognition : le pouvoir des vêtements « Ce ne sont que des vêtements. » Tu as sûrement déjà entendu — ou pensé — cette phrase. La science dit exactement le contraire. Depuis 2012, un champ de recherche en psychologie, l’enclothed cognition, démontre que ce que tu portes modifie ta
Syndrome de l’imposteur chez les femmes : quand le vêtement devient une armure « Un jour, ils vont se rendre compte que je ne suis pas à la hauteur. » Si cette phrase t’est familière, tu connais déjà le syndrome de l’imposteur. Ce que tu ne sais peut-être pas, c’est
Image de soi : comment elle se construit et comment l’améliorer Ferme les yeux une seconde et imagine-toi. La silhouette qui apparaît, la posture, le visage, le jugement immédiat qui l’accompagne — « pas mal », « fatiguée », « trop ceci, pas assez cela » — c’est ton image
Qu’est-ce que l’estime de soi ? Définition, différence avec la confiance en soi, symptômes d’un manque et 7 clés concrètes pour la renforcer au quotidien.
Le mot féminité fait partie de ces mots que l’on utilise sans vraiment les questionner. Il est présent depuis toujours dans notre vie, dans notre éducation, dans les images que l’on a vues, dans les modèles que l’on nous a montrés. Il s’est construit en nous sans que l’on en
“Comment accepter son corps ?” C’est une question que beaucoup de femmes se posent en silence. Souvent après 35 ou 40 ans. Quand le corps change. Quand les vêtements ne tombent plus pareil. Quand le miroir devient plus dur. Quand la confiance vacille. On croit que le problème vient du
On a souvent l’impression que la mode surgit spontanément. Qu’une couleur apparaît soudainement dans toutes les vitrines. Qu’une coupe devient incontournable. Qu’un motif envahit les rayons comme s’il s’était imposé naturellement. Et quand on ne s’y retrouve pas, on se dit qu’on est peut-être en décalage, qu’on manque de goût
Tu galères à savoir où tu en es avec ton image ? Quand tu ouvres ton dressing , tu te rends compte que tu portes toujours les mêmes choses alors qu’il déborde ? Tu as l’impression que ta garde-robe ne raconte plus vraiment qui tu es aujourd’hui ? C’est normal
La confiance en soi influence bien plus de choses qu’on ne le croit, surtout quand il s’agit de style, de dressing et de tenues du quotidien. Je m’en suis rendue compte assez tard, après des années à porter des vêtements choisis plus pour me protéger que pour me ressembler. Longtemps,
Ce podcast sur la confiance en soi est né d’un besoin simple et profond : créer un espace pour parler de confiance sans masque, sans posture parfaite, sans recettes toutes faites. Avec « Bienvenue Chez Caro », j’avais envie d’ouvrir un lieu de parole sincère, où l’on peut questionner son
