Enclothed cognition : le pouvoir des vêtements « Ce ne sont que des vêtements. » Tu as sûrement déjà entendu — ou pensé — cette phrase. La science dit exactement le contraire. Depuis 2012, un champ de recherche en psychologie, l’enclothed cognition, démontre que ce que tu portes modifie ta
Syndrome de l’imposteur chez les femmes : quand le vêtement devient une armure « Un jour, ils vont se rendre compte que je ne suis pas à la hauteur. » Si cette phrase t’est familière, tu connais déjà le syndrome de l’imposteur. Ce que tu ne sais peut-être pas, c’est
Image de soi : comment elle se construit et comment l’améliorer Ferme les yeux une seconde et imagine-toi. La silhouette qui apparaît, la posture, le visage, le jugement immédiat qui l’accompagne — « pas mal », « fatiguée », « trop ceci, pas assez cela » — c’est ton image
Qu’est-ce que l’estime de soi ? Définition, différence avec la confiance en soi, symptômes d’un manque et 7 clés concrètes pour la renforcer au quotidien.
Le mot féminité fait partie de ces mots que l’on utilise sans vraiment les questionner. Il est présent depuis toujours dans notre vie, dans notre éducation, dans les images que l’on a vues, dans les modèles que l’on nous a montrés. Il s’est construit en nous sans que l’on en
“Comment accepter son corps ?” C’est une question que beaucoup de femmes se posent en silence. Souvent après 35 ou 40 ans. Quand le corps change. Quand les vêtements ne tombent plus pareil. Quand le miroir devient plus dur. Quand la confiance vacille. On croit que le problème vient du
On a souvent l’impression que la mode surgit spontanément. Qu’une couleur apparaît soudainement dans toutes les vitrines. Qu’une coupe devient incontournable. Qu’un motif envahit les rayons comme s’il s’était imposé naturellement. Et quand on ne s’y retrouve pas, on se dit qu’on est peut-être en décalage, qu’on manque de goût
Tu galères à associer tes chaussures à tes tenues, alors que ton dressing déborde déjà ? Je te comprends totalement ! Tu ouvres ton placard et tu hésites entre ces belles bottines noires ou ces escarpins colorés que tu adores ? Tu veux que ça fasse stylé sans que ça
Tu galères à savoir où tu en es avec ton image ? Quand tu ouvres ton dressing , tu te rends compte que tu portes toujours les mêmes choses alors qu’il déborde ? Tu as l’impression que ta garde-robe ne raconte plus vraiment qui tu es aujourd’hui ? C’est normal
La confiance en soi influence bien plus de choses qu’on ne le croit, surtout quand il s’agit de style, de dressing et de tenues du quotidien. Je m’en suis rendue compte assez tard, après des années à porter des vêtements choisis plus pour me protéger que pour me ressembler. Longtemps,
Ce podcast sur la confiance en soi est né d’un besoin simple et profond : créer un espace pour parler de confiance sans masque, sans posture parfaite, sans recettes toutes faites. Avec « Bienvenue Chez Caro », j’avais envie d’ouvrir un lieu de parole sincère, où l’on peut questionner son
D’automne à hiver, d’hiver à printemps, de printemps à été,… Organiser son dressing lors du changement de saison peut vite devenir source de confusion. Entre les vêtements trop légers, ceux encore trop chauds et les pièces que tu ne sais plus vraiment comment porter, ton dressing ne reflète plus ta
Tu galères à savoir quelles chaussures porter avec un jean large ? Tu n’es pas la seule. Ce jean que tu viens d’acheter est super stylé, mais une fois devant ton dressing, tu doutes. Tu veux que ça allonge la silhouette, que ça reste simple, cohérent, et surtout que ça
Tu ne sais pas trop quelles bottines avec une robe porter sans tasser ta silhouette ni casser ton look ? Tu trouves souvent que “ça coupe la jambe”, ou que “ça rendait mieux sur la photo Pinterest” ? Rassure-toi, tu n’es pas seule. Le combo robe + bottines peut être
Tu ne sais pas quel manteau choisir quand tu portes des pièces longues ou des pantalons larges ? En jean, tout va bien, tu attrapes ton manteau préféré et tu files. Mais dès que ta tenue prend du volume ou de la longueur, tu te retrouves à hésiter devant ton
Chaque matin, c’est le même dilemme devant votre palette de fards : comment maquiller vos yeux marrons pour en révéler toute l’intensité ? Qu’ils soient noisette, chocolat ou brun profond, ils méritent d’être pleinement mis en valeur. Encore faut-il connaître les nuances qui s’accordent le mieux à votre carnation et
3 astuces simples pour s’habiller quand on a les hanches larges et la taille fine Tu as les hanches larges et la taille fine ? Tu fais partie des femmes qui ont une silhouette féminine et douce, mais pas toujours simple à habiller. Entre les pantalons qui serrent au mauvais
Tu as peut-être déjà entendu parler de la saison Printemps en colorimétrie. Des couleurs chaudes, lumineuses, qui donnent bonne mine et respirent l’énergie. Mais peut-être que toi, tu as testé un beige doux ou un vert un peu pastel… Et tu as trouvé ton visage complètement effacé ? Et à
Tu portes parfois un bleu pastel et tu trouves que ton teint devient fade ? Tu essayes un beige doré et on te dit que tu as l’air fatiguée ? Et puis un jour, tu enfiles un pull rouge cerise ou une veste bleu saphir, et là… Tout ton visage
Tu sais que tu es dans la saison Printemps, mais tu sens bien que certaines couleurs ne te mettent pas vraiment en valeur. Un bleu marine te donne un air un peu strict, alors qu’un pêche lumineux réveille instantanément ton teint. Tu te demandes pourquoi ? C’est sûrement parce que
